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Tadeusz
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Bender
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A Escalada Feminina no Brasil

Em toda a história do montanhismo sempre existiu mulheres escaladoras, basta pegar os antigos livros de relatórios de escalada de Clubes do Rio de Janeiro, principalmente entre as décadas de 50 e 70, para ver vários nomes de mulheres, inclusive como guias.
Pega Leve!
É mais que uma campanha para garantir o bom uso das trilhas e acampamentos limpos. É um programa ...
On The Rocks
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Mochilas
Lembre-se ainda de ter sempre à mão uma boa capa para proteger a mochila e não esqueça de embalar o material em sacos plásticos.

A mochila é um equipamento essencial para qualquer montanhista. Saber escolher, arrumar e ajustar corretamente a mochila é muito importante e evita uma série de problemas que vão desde pequenos incômodos, podendo atingir níveis mais sérios (postura inadequada, dores musculares, perda de desempenho, falta de equilíbrio na transposição de obstáculos etc).

A escolha da mochila ideal deve observar o uso que se pretende dar ao equipamento (tipo de atividade que se pretende realizar). Mas além dessas preocupações é importante lembrar que na escolha dos itens a serem arrumados deve-se privilegiar a menor quantidade e também a leveza (ou seja: ser minimalista).

Lembre-se ainda de ter sempre à mão uma boa capa para proteger a mochila e não esqueça de embalar o material em sacos plásticos. As mochilas não são impermeáveis e, em caso de chuva mais forte, você terá que carregar alguns quilos a mais (de água), sem falar que suas roupas e saco de dormir ficarão praticamente imprestáveis até que sequem.

Para evitar contratempos, recomendamos que antes de comprar, arrumar ou ajustar sua mochila, você dê uma conferida nas informações disponíveis no site da Kailash. Essas informações são genéricas e aplicáveis a todas as marcas, tipos e modelos de mochilas.

Saiba mais sobre mochilas clicando aqui.

  + Artigos Técnicos ...
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 Freios: ATC x Reverso
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 Psicologia do esporte aplicada à escalada
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MUROS
Cintia Adriane
Pico da Tijuca
O Parque Nacional da Floresta da Tijuca abriga a maior floresta urbana do mundo. E como não poderia deixar de ser, nela pode-se encontrar numerosas trilhas interessantíssimas para se conhecer.

Daniel Guimarães
Você sabe o que é um BigWall?
Não há nenhuma definição específica que qualifique uma parede como um big wall, mas como o termo já diz, tem que ser uma parede grande, preferencialmente “fendada” e negativa.

Lucas Tejero
Huayna Potossi
Ainda nos meus primeiros passos dentro deste mundo fascinante, que é o alpinismo em alta montanha, eu já ouvia falar que se alguém quisesse conhecer este esporte deveria começar pelas montanhas da Bolívia.

Mariana Candeia
O Caráter Sedutor do Escalador
Fruto de um e-mail enviado pelo Antônio Paulo Faria à lista da FEMERJ onde ele explanava, juntamente com a porcentagem de escaladoras no país, comentários sobre aspectos que envolvem as conquistas amorosas entre escaladores, surgiu em mim o interesse em além de responder o e-mail adicionando informações do âmbito da psicologia, investigar mais o tema que parece ser bem interessante. Este é um tema curioso na medida em que, de uma forma geral, as questões de ordem sexuais são fundamentais e estão em lugar de destaque na nossa vida pessoal.

Pedro Bugim
Escalando a Grande Leste
Tudo estava preparado. A mochila, o croqui, as provisões, a equipe. Contudo, após uma noite particularmente fria e mal dormida, acordei bastante soturno e às 5:30h, após colocar minha cabeça para fora da barraca, sentia-me imensamente indisposto para a empreitada que me aguardava.

 José Luiz Barbosa
 Taranto Junior
 WD net
 Marcia Leoni